2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
|
1263 kcal
|
지방: 63.95g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 110.82g.
아침 식사: Brooklea No Added Sugar Yoghurt, Low Fat Milk, Water, Coffee (Instant). 점심 식사: Pickled Vegetables, Worcestershire Sauce, D'Orsogna Champagne Leg Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), Pandaroo Chinese Cooking Wine, Vinegar, Sugar, Black Bean Sauce, Black Fungus, Minced Pork, Soy Sauce, Vegetable Oil, Boiled Potato, Edgell Peas, Corn & Carrots, Shrimp (Cooked), Steamed Broccoli, Woolworths Home Brand Coconut Milk, White Rice. 간식/기타: Navels Oranges, Water, Macro Organic Cacao Powder, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Low Fat Milk. 더보기
|
|
1983 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
bitchinbadassgainz님의 체중기록
|