2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1421 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 115.96g.
아침 식사: Avocado, Harry Vollkorn Urtyp, Eiklar, Ei. 점심 식사: Royal Greenland Alaska Seelachsfilet, Alnatura Quinoa, Vita D'or Avocado-Öl. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Bonduelle Kichererbsen, Olivenöl. 간식/기타: Exquisa Kirsch-Paprika, Mandeln, Heidelbeeren, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Ener Bio Linsen Waffeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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