2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1137 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Äpfel, Butter, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, REWE Toast mit Roggen , Kaffee mit Milch, Rapunzel Dolmas Weinblätter Gefüllt mit Reis. 점심 식사: K-Classic Tortelloni Alla Panna, Okroschka. 저녁 식사: Nektarinen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Seeberger Mango Getrocknet, Türkisches Fladenbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kabanossi, Okroschka. 간식/기타: Bifi Salami , Äpfel, Alnatura Kokoschips. 더보기
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1979 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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