2015년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 20일:
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2066 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 216.83g | 탄수화물: 180.87g.
아침 식사: Raspberry Bakewell Protein Cheesecake. 점심 식사: DS Rice Cakes, Double Cream, Baby Spinach, Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Trimmed Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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