2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1791 kcal
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지방: 75.29g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 246.93g.
점심 식사: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Air Popped Popcorn. 간식/기타: Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Salt, Brown Sugar, Brown Sugar, Salt, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Coffee. 더보기
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2408 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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