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21,2% de masse graisseuse (-1,3% depuis hier),
54,3% d’eau (+1,0%),
42,0% de muscles (+0,6%).
😀
Bonne nouvelle ce matin !
IMC de 21,7 (22 < x < 27). -0,3. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). -0,42.
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62 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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2595 kcal
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지방: 103.32g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 292.34g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 아침 식사: Sel de Mer, Poivre Noir, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pain Complet. Elevenses: Paquito Cerneaux de Noix. 점심 식사: Pâturages Îles Flottantes Crème Anglaise à la Vanille Bourbon, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Afternoon Tea: Extrême Cône Trois Chocolats. 저녁 식사: Royco Bouillon à la Chinoise, Paquito Cerneaux de Noix, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Supper: Zespri Kiwi Sungold , Monique Ranou Paëlla Volaille, Fruits de Mer & Chorizo. 더보기
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2116 kcal
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운동:
3ème séance de lecture - 35 분, 2ème séance de lecture - 13 분, 2ème grille de mots fléchés - 15 분, 1re grille mots fléchés - 13 분, Boucle du 18/06/2024 dans l’après-midi - 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 39 분, 1re séance de lecture - 11 분, Vaisselle - 16 분, Télévision - 1 시간 25 분, Jeux TV + Journal 13H - 2 시간, A/R du 18/06/2024 vers Intermarché - 13 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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