2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1788 kcal
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지방: 74.28g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 216.49g.
아침 식사: Protein Rex Matcha Extra, Ратибор Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Green Milk Растительное Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Светаево Сметана 15%, Помидоры, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Морковь по-Корейски, Гранд Меню Наггетсы Куриные. 저녁 식사: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Черешня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Светаево Эскимо с Арахисом и Карамелью. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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