2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1931 kcal
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지방: 101.58g | 단백질: 108.94g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Cheesecake, Vitasoy Soy Milky Lite, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Vanilla Blueberry, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Cashew Nuts. 저녁 식사: Salmon. 더보기
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1325 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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