2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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969 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 81.94g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡. 점심 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 享活 奇亞籽, 桂格(Quaker) 大燕麥片（即沖即食）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 저녁 식사: 蛋花湯, 核桃, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 蘋果, 酪梨. 간식/기타: 水, 安麗 優質蛋白素. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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