2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1927 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 262.85g.
아침 식사: キウイフルーツ, バナナ, ファミリーマート 中華くらげと蒸し鶏のサラダ, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, セブンイレブン ひきわり納豆, ローソン ひじき煮, 白和え, イオン ほうれん草の胡麻和え, ワカメスープ. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 会社弁当. 저녁 식사: いわし, 中華サラダ, 白和え, ニッポンハム 八宝菜, セブンイレブン 塩むすび. 간식/기타: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. 더보기
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안정된 체중
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