2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1689 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 235.49g.
아침 식사: Post Grape-Nuts Cereal, Egg, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, 1% Fat Milk, Bananas. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Walnuts, Great Value Hard Boiled Eggs, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Baby Spinach, Mexican Beans and Rice. 저녁 식사: Baby Spinach, Panera Bread Balsamic vinaigrette and Marinade (Low Sodium), Dried Black Walnuts, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Boiled Egg, Asparagus and Wild Garlic Risotto. 간식/기타: Watermelon, Blackberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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