estou bem decepcionada comigo! está semana perdi um pouco o foco. não me exercitei. continuo reduzindo minha alimentação... mas tem dias que a compulsão vence. ainda bem que não ganhei peso. mas sei que poderia ter perdido mais. está semana já entro com outra mentalidade. um dia de cada vez!
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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782 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 30.37g | 탄수화물: 70.49g.
아침 식사: Pilão Café. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Molho de Pimenta, Qualy Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Banana Prata, PanVel Snack de Beterraba. 간식/기타: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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