Germán77님의 저널, 2024년 06월 17일

2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:

2686 kcal

지방: 142.33g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 201.63g. 아침 식사: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Xtrenght Whey Protein. 점심 식사: Lechuga, Carne Asada. 저녁 식사: Nutella Nutella, Brócoli Cocido (Fresco), Milanesa de Pescado. 더보기

2491 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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