2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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3244 kcal
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지방: 145.65g | 단백질: 149.10g | 탄수화물: 324.53g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Estuario Carni Macinato Petto Pollo , Sedano, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Integrale. 저녁 식사: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Coop Mortadella , Cipster Cipster, Decò Biscotti Vaniglia Gelato. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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