Lennydm86님의 저널, 2024년 06월 13일

2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.1 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 8.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
1624 kcal 지방: 68.13g | 단백질: 146.35g | 탄수화물: 102.81g.   아침 식사: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Piselli Cotti, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga a Foglia Verde, Fettina di Vitello. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104, Pringles Pringles Ketchup, Algida Cornetto Veggy, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Diplomatico. 더보기
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