2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1640 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 200.51g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite Integral, Ovo Mexido, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. 점심 식사: Café com Açúcar, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Banana com Canela, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4405 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 1 분, 운전 - 40 분, 하이킹 - 16 분, 책상 업무 - 9 시간 51 분, Dormir - 6 시간 3 분, Google Fit - 6 시간 9 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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