2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1584 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Peanut Butter, Alpro Barista Soya, Foodspring Protein Pancakes, BoscoBuono Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Barilla Penne Rigate, Mareblu Tonno al Naturale. 저녁 식사: Sammontana Gelato Tre Strati, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Sasso Olio d'oliva, Leonardi Patate, Esselunga Bio Fagiolini Surgelati. 간식/기타: Un Attimo in Forma Protein Cookie. 더보기
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791 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, Samsung Health - 21 시간 35 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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