2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1354 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 145.58g.
아침 식사: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Café Expresso, Babybel Mini Babybel Original, Sondey Bolachas de Milho Bio, Banana. 점심 식사: Café Expresso, Arroz de Tomate, Linguado Panado Frito, McDonald's Caldo Verde - Ilhas (150ml). 저녁 식사: Esparguete (Cozido), Continente Cogumelos Salteados, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Queijo Gouda ou Edam, Kit Kat Mini Kit Kat. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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