2015년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
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1330 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 32.15g | 탄수화물: 236.38g.
아침 식사: Garlic, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Lime, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Baby Spinach, Bananas, Kirkland Signature Walnuts. 점심 식사: Almonds, Watermelon, Mangos, Greens, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Natural Directions Soy Beans, Avocados, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Corn, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Peanut Butter, Nabisco Grahams Crackers Original, Cantaloupe Melons, Watermelon. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2015년 07월 19일 작성이: snezica
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Thank you for your support. Trying to remain steady this time.
2015년 07월 20일 작성이: LISfifty
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