2015년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
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1437 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 161.94g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Ei, Kühne American Dressing, Edeka Salatmischung Classic. 저녁 식사: Primana Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Quarkkeulchen, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Das Gesunde Plus Basenpulver, Alnatura Maxi Müsli, Sweet Valley Kerne Mix. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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