2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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2417 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 187.81g | 탄수화물: 316.29g.
아침 식사: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Hero Light Mirtilli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga Romana, Coop Salsa Dressing alle Erbette. 저녁 식사: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Zucchine, Italiamo Sugo con Basilico, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Mirtilli, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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