2015년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
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1650 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 244.33g.
아침 식사: Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Bigos, Biedronka Makaron Świderki. 간식/기타: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Amerigo Śledź w Oleju po Gdańsku, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham, Cukier Kryształ, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Wawel Kasztanki, Herbata z Cukrem. 더보기
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2211 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 휴식 - 10 시간 12 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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