2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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1599 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 254.93g.
아침 식사: Lidl Chleb Graham, Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. 저녁 식사: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Naleśniki, Cukier, Herbata z Cukrem, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. 간식/기타: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Oskroba Chleb Graham. 더보기
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1850 kcal
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운동:
다림질 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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