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BIEGAM! !!!!!
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 17일:
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1225 kcal
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지방: 18.28g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 222.37g.
아침 식사: Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem, Chleb Graham, Pierogi z Serem. 간식/기타: Herbata z Cukrem, Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem. 더보기
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2245 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 6 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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