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waga stoi dziś BIEGAM ! ! !
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
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1310 kcal
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지방: 18.03g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 232.51g.
아침 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Cukier. 점심 식사: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Cukier, Herbata z Cukrem. 저녁 식사: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Cukier, Herbata z Cukrem, Czereśnie, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata z Cukrem, Czereśnie. 더보기
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2225 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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