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Dzis BIEGAM może waga drgnie
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 12일:
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1337 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 241.77g.
아침 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Cukier. 점심 식사: Cukier, Truskawki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb Orkiszowy. 저녁 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy. 간식/기타: Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb Graham, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
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2211 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 6 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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