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Będzie ciężko ale się nie PODDAM
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65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
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1493 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 215.37g.
아침 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. 점심 식사: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Cukier. 저녁 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 간식/기타: Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem, Wedel Ptasie Mleczko, Jajko na Twardo, Chleb Graham, Herbata z Cukrem, Cukier. 더보기
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1648 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 22 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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