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dziś ZOOMBA
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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1456 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 209.27g.
아침 식사: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Wątróbka Wieprzowa. 저녁 식사: Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham. 간식/기타: Sertop Ser Topiony z Szynką, Piątnica Serek Wiejski, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem. 더보기
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2157 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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