BIEG
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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1412 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 199.31g.
아침 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Hortex Marchewka z Groszkiem, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 간식/기타: Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
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2194 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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