misiaczek73님의 저널, 2015년 04월 22일

waga stoi wkurza mnie to! ! !
65 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
1402 kcal 지방: 33.26g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 241.57g.   아침 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Kiełbasa Podwawelska, Zalewajka. 간식/기타: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata z Cukrem, Sertop Ser Topiony z Szynką, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
2419 kcal 운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간   1 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간   59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
안정된 체중

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