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tak trzymać
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65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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1503 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 47.17g | 탄수화물: 263.34g.
아침 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kisiel. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Cukier, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. 간식/기타: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Gotowane Buraki (z Surowych), Golonka, Cukier, Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. 더보기
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2045 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 13 분, 책상 업무 - 13 시간, 숙면 - 10 시간 47 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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