2015년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
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1478 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 29.01g | 탄수화물: 203.35g.
아침 식사: Acqua, Caffè Espresso, Misura Biscotto Cereali e Melograno. 점심 식사: Acqua, Gelato alla Frutta. 저녁 식사: Levissima Acqua Naturale, Pane Comune, Mela, Pesche, Olio d'oliva, Insalata di Pomodori, Polpette di Melanzane, Insalata di Riso. 간식/기타: Boscolo Carotine Baby. 더보기
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2311 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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