|
И всё идёт по плану 🎉🎉🎉
|
98 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
|
1630 kcal
|
지방: 108.11g | 단백질: 157.87g | 탄수화물: 110.07g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 2,5%. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар Отварной. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сливочное Масло, Семена Льна, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Сыр Российский. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
Надин, минус 35 кг, ты умничка 👍 🤗🤗🤗🤗🤗🎉🎉🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
|
2024년 06월 17일 작성이: Надин129
|
2024년 06월 19일 작성이: Veresk2323
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|