2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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891 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: Äpfel (ohne Schale), Walnüsse, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. 점심 식사: Ja! Kokosraspeln, More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Smarties Smarties Mini, KitKat Mini. 더보기
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3747 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, Body Pump - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, Google Fit - 13 시간 50 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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