fräulein p님의 저널, 2024년 06월 17일

2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:

1433 kcal

지방: 50.48g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 196.94g. 아침 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterquark, Roggenbrötchen. 점심 식사: Bratkartoffeln mit Speck, Little Lunch Kürbis Mango Suppe. 저녁 식사: Aldi Salatcup Florence Art, Aldi Fitnessbrötchen. 더보기

2115 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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