2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1730 kcal
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지방: 86.46g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: Fresh & Easy Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Expo Fresh Strawberries, Coffee with Cream. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Polar Fuji Apple Slices, Trader Joe's Harvest Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Butter (Salted), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Pure Heart Seedless Watermelon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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