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體脂肪36.2；筋肉36.2；體水分48.4
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56.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1433 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: MOS 熱拿鐵咖啡(M), 麥味登 原塊嫩雞起司滿分堡(去醬). 점심 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 義美生醫 W PROTEIN PRO進階分離乳清蛋白飲-可可. 저녁 식사: 呷七碗 呷七碗經典北部粽. 간식/기타: Costco 韓國鹽烤海苔, Cupetit 蛋黃布列塔尼. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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