2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1178 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 82.32g.
아침 식사: Great Value 1% Cottage Cheese, Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Coffee with Cream, Spinach, Cooked Mushrooms (from Fresh). 점심 식사: Chocolate Chip Cookies, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Red Sweet Pepper, Farmers Market Mini Cucumber. 저녁 식사: Egg, Broccoli, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Mushrooms, Bell Peppers, Carrots, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Selection Riced Cauliflower. 간식/기타: Nestle Coffee Crisp (50g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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