tinosofi님의 저널, 2024년 06월 16일

2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.9 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg.    남은양: 2.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
1236 kcal 지방: 33.31g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 143.41g.   아침 식사: Cetriolo (senza Buccia). 점심 식사: Verdura Cotta, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Wasa Original, Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Piselli (Surgelati), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate al Forno. 간식/기타: Plasmon Biscotto (1), Prozis Burro di Arachidi , Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. 더보기
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