2015년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 18일:
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2488 kcal
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지방: 92.95g | 단백질: 140.38g | 탄수화물: 263.27g.
아침 식사: Nutella Nutella, Grafschafter Vollkorn Toast. 점심 식사: Lidl Apfeltasche, Semmel, Aldi Hähnchensteak Paprika, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Rote Paprika, Fix für Tomaten Bolognese Trockenprodukt, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rucola, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 간식/기타: Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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