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F:16,0%/W:61,3%/M:40,7%
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
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2820 kcal
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지방: 102.34g | 단백질: 128.10g | 탄수화물: 338.34g.
점심 식사: Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme, Linessa Light Butter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Weich Gekochtes Ei, Sesambrötchen. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Basilikum, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht. 간식/기타: Gewürzgurken, Riva Eis Nacho Karamell, Riva Coolyo Orange Fruchten Orange, Ihle Apfel Scheiterhaufen. 더보기
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3298 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 양궁 - 1 시간 37 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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