2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1815 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 138.55g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Banana, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Canela, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Pastel de Manzana (una Corteza), Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. 저녁 식사: Star Nutrition Platinum Whey Protein, Pan de Salvado, Ilolay Queso Port Salut Light. 간식/기타: Star Nutrition Platinum Whey Protein, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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