2015년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 18일:
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2278 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 101.45g | 탄수화물: 318.49g.
아침 식사: Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Magnesium Citrate, Oregon tilth dark cherrys, Frozen Blueberries, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Coconut Cream, Nature's Earthly Choice Black Rice, Spirulina, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Crystallized Ginger, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Lemon Juice, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Raisins. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Zucchini, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Dole Banana Dippers. 저녁 식사: Black Pepper, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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