2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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4303 kcal
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지방: 187.73g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 514.64g.
점심 식사: Pret A Manger Cheddar and Red Onion Crisps, Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. 저녁 식사: Aldi Croissant, Mozzarella Cheese, Marks & Spencer Hog Roast Sausage Roll (130g), M&S Food Smoky Prosciutto & Cheese Rollitos, Wasabi Chumaki Set. 간식/기타: Tesco Strawberries, Sainsbury's Apple Juice, Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
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2334 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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