2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1213 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Cucumber, Mature Onions, Black Olives, Cherry Tomatoes, Hummus , White Bread , Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Steamed Broccoli, Woolworths Norwegian Salmon Portions. 저녁 식사: Soy Sauce (Shoyu) , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sunflower Oil, Capers , Sesame Oil , Mature Onions, Egg, Woolworths Cooked & Peeled Small Prawns. 간식/기타: Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed) , Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Cream Cheese , Raisins, Woolworths Celery Fingers , Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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