2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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2593 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 426.08g.
아침 식사: Grancereale Snack Biscotto con Crema alla Nocciola, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Klaas Puul Grand Cocktail di Mare, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Marmellata di Mirtilli, Yogorino Frozen Yogurt, Ciliegie, Pesca Noce, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Light Mirtilli, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sunsweet Prugne Secche. 더보기
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안정된 체중
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