2009년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 8일:
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1703 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 236.98g.
아침 식사: Cereal, Fresh Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: White Rice. 저녁 식사: #Beef Rendang, water melon, #Chwee Kway, Chicken Curry, Fruit Syrup. 간식/기타: 1% Fat Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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