2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1904 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 282.19g.
아침 식사: 鯖の塩焼き, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, トウモロコシ, セブンイレブン ひきわり納豆, ご飯, マルコメ あおさ味噌汁. 점심 식사: 栄屋乳業 こだわり極プリン, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. 저녁 식사: セブンイレブン 赤ワイン仕立てのハヤシライス. 간식/기타: チョコレートアイスクリームとコーン, アメリカンチェリー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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