2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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1252 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 164.38g.
아침 식사: Tangerinas, Ameixas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: União Açúcar Refinado, Bananas. 간식/기타: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Godam Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Melancia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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