2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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4718 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 180.50g | 탄수화물: 886.21g.
아침 식사: くら寿司 つぶ貝, かっぱ寿司 いわし, 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, UHA味覚糖 ぷっちょ, 明治 チューブでバター1/3, 食パン, コストコ ビーフジャーキー, セブンイレブン 冷凍焼き芋, ほっけの塩焼き, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 玉ねぎ, 島根県産メロン&ミルクプリン, きむら食品 切り餅, セブンイレブン 丸大豆きな粉, コストコ ビーフジャーキー. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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